Скидки на посещение сауны Ярославля
Тип парной
Русские бани (Бани на дровах)
Финские
Турецкие бани (Хаммам)
Инфракрасные
Японские бани (Офуро)
Римские
Немецкие бани
Общественные бани
Криосауны
Фитосауны
Аквазона
С бассейном
С детским бассейном
С теплым бассейном
С купелью
С чаном
С ушатом
С джакузи
Для отдыха
С комнатой отдыха
С бильярдом
С парковкой
С караоке
С баром
С кальяном
С настольным теннисом
С аэрохоккеем
С приставками
С настольным футболом
С настольными играми
С телевизором
С аудиоцентром
Со светомузыкой
С массажным креслом
С мангалом
С рестораном
С гостиницей
Сауны с беседкой (летней верандой)
На берегу озера
С выходом к реке
Стоимость
до 500 руб/час
500-1000 руб/час
1000-1500 руб/час
от 1500 руб/час
Вместимость
Для двоих
3-5 человек
6-9 человек
10-15 человек
от 16 человек
Акция
Скидки в будние дни
Скидки в дневное время
Скидки в день рождения
Скидка для молодоженов
На сутки
Часы в подарок
Летние акции
Зимние акции
На НГ праздники
На 8 марта
На 14 февраля
На 23 февраля
Микрорайон
2-й микрорайон
5-й микрорайон
6-й микрорайон
Брагино
жилой район Пятёрка
жилой район Резинотехника
исторический район Никитская слобода
посёлок 2-е Брагино
посёлок Бутырки
поселок Куйбышевский
посёлок Маяковского
посёлок Новодуховское
посёлок Норское
посёлок Починки
посёлок Пятовское
посёлок Средний
посёлок Тверицы
посёлок Творогово
посёлок Тугова Гора
посёлок Филино
район Всполье
район Дядьково
район Нефтестрой
Сауны с бассейном
Турецкие бани (Хаммам)
Русские бани (Бани на дровах)
Сауны с бильярдом
Сауны с караоке
Японские бани (Офуро)
Финские сауны
Инфракрасные сауны
Общественные бани
Сауны с парковкой
Сауны с комнатой отдыха
Сауны с баром
Сауны с кальяном
Сауны с джакузи
Сауны для двоих
Сауны с настольным теннисом
Сауны с аэрохоккеем
Сауны с приставками
Сауны с настольным футболом
Сауны с настольными играми
Сауны с телевизором
Сауны с аудиоцентром
Сауны со светомузыкой
Сауны с массажным креслом
Круглосуточные сауны
с WI-FI (интернет)
с кондиционером
с приставками
с обливным ведром
Общественные муниципальные бани
Семейные сауны
VIP сауны
Недорогие сауны
Недорогие сауны с бассейном
для семей с детьми
Небольшие сауны
Почасовые сауны
с коттеджем на сутки
Дешевые сауны
для компаний
с вениками
со своими вениками
со своей едой
с банкетным залом
с мангалом
с гостиницей
с шашлыком
с номерами
с барбекю
с рестораном
без бассейна
с бильярдом и бассейном
с детским бассейном
с караоке и бассейном
с теплым бассейном
с купелью
с душем
с гидромассажем
с чаном
с горками
с гейзером
с водопадом
с подсветкой
с ушатом
с морской водой
с выходом к реке
с детскими горками
с массажем
с влажным паром
с детской комнатой
с массажистом
с беседкой (летней верандой) и мангалом
на час
на 2 часа
на 3 часа
на 4 часа
на 24 часа
Режим работы некоторых заведений изменился в связи с карантином. Свяжитесь с ними, чтобы уточнить детали.
Акции 1
Акции
С понедельника по четверг скидка 10% Уточняйте у администратора
До 8 чел.
от 700 р
Банька на дровах в Щедрино
Щедрино, Запрудная д.12
Парная:
Русская
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, Обливное ведро, С комнатой отдыха, Можно со своей едой
и еще
Парная:
Мангал
Барбекю зона
Обеденная зона
Чай
Телевизор
WI-FI
Есть веники
Со своим веником
Парковка
Тапочки
Простыни
Мы приглашаем Вас посетить новый комплекс с настоящей русской баней и отличным стильным интерьером в пригороде Ярославля!
Акции 1
Акции
С пн-чт с 8:00- 13:00 стоимость 450 руб.
До 10 чел.
от 450 р
Сауна МАРО
Ленинградский пр-т, 52Г
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, С комнатой отдыха, Бильярд, Кальян
и еще
Парная:
Можно со своей едой
Бар
Обеденная зона
Чай
Русская кухня
Караоке
Телевизор
Аудиоцентр
Массажное кресло
WI-FI
Светомузыка
Роскошная финская сауна ждет своих посетителей в любой удобный для них момент. Здесь Вы сможете приятно провести время, снять напряжение, накопившееся за день, восстановить...
Акции 4
Акции
Празднуйте день рождения вместе с нами - скидка 10% именинникам. Акция действует в день рождения, за 5 дней до праздничной даты и 5 дней после праздничной даты. (Минимальное время заказа - 3 часа)
При заказе сауны от 3-х часов, час в подарок.
Скидки и акции не суммируются!!!
Празднуйте день рождения вместе с нами - скидка 10% именинникам. Акция действует в день рождения, за 5 дней до праздничной даты и 5 дней после праздничной даты. (Минимальное время заказа - 3 часа.)
До 8 чел.
от 600 р
Сауна в отеле Южный
ул. Бахвалова, 38
Парная:
Русская
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Бильярд, Аудиоцентр, Обливное ведро
Предлагаем Вашем вниманию банный комплекс, включающий в себя большую русскую баню с бассейном и бильярдом, и малую русскую баню.
Акции 2
Акции
В день рождения - скидка 10%, плюс минус 3 дня
5-ый час в подарок
До 6 чел.
от 700 р
Развлекательный комплекс Мираж
ул. Серго Орджоникидзе, 30
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Караоке, Телевизор, Аудиоцентр
и еще
Парная:
Парковка
Дамы и господа! У нас Вы сможете попариться и отдахнуть в уютной и комфортной обстановке.
Для Вас: финская парная, бассейн с прохладной фильтрованное водой и подсветкой,...
Акции 6
Акции
При заказе 3х часов- 4й в подарок (кроме праздничных дней, ПТ с 18:00 до ВС 18:00)
С понедельника по четверг с 9.00 до 18.00 стоимость: 1 зал - 700р/ч., 2 зал - 700р/ч., 3 зал - 450р/ч., 4 зал - 600р/ч. Кроме праздничных дней.
при заказе 3х часов- 4й в подарок (кроме праздничных дней ПТ с 18:00 до ВС 18:00))
С понедельника по четверг с 9.00 до 16.00 стоимость: 1 зал - 700р/ч., 2 зал - 700р/ч., 3 зал- 450р/ч., 4 зал - 600р/ч. Кроме праздничных дней.
При заказе 3х часов - 4й в подарок (кроме праздничных дней, ПТ с 18:00 до ВС 18:00)
При заказе 5 часов, 6-й час в подарок! (кроме праздничных дней, действует с пятницы с 18.00 до 18.00 воскресенья)
До 15 чел.
от 450 р
Сауна Яркент
ул. Нефтяников, 25
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Бильярд, Караоке
Добро пожаловать в сауну Яркент!
Также у нас новые парные! Успейте опробовать их первыми!
Акции 2
Акции
650 руб./час (предложение действует пн.-чт. до 16.00.)
6-ой час в подарок при заказе 5-ти часов!
До 6 чел.
от 650 р
Сауна Здоровье
пр. Октября, 39
Парная:
Турецкая (Хамам)
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Обливное ведро, С комнатой отдыха, Караоке, Телевизор
Приглашаем вас в "Центр отдыха и релаксации Здоровье"— небольшую уютную сауну в Центре г. Ярославля. У нас вы можете отдохнуть на "все сто" после тяжелых трудовых будней...
Акции 7
Акции
С понедельника по четверг - 700руб./час Круглосуточно
Скидка 10% в день рождения в течение целой недели
Специальное предложение ПЕНСИОНЕРАМ Понед. - пятница с 9:00 до 17:00 финская сауна - 500руб./час; с вениками - 700 руб./час!
Акция! Стоимость понедельник - четверг 900руб./час Круглосуточно
ДАРИМ СКИДКУ 10% НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!! в течение целой недели
Специальное предложение!!! Для ПЕНСИОНЕРОВ Пон. - пят. с 9:00 до 17:00 сауна за 700руб./час
В ступи в группу вконтакте получи чайник горячего чая в ПОДАРОК!
До 10 чел.
от 700 р
Комплекс саун ЛЮКС
Тутаевское ш., 54
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, Обливное ведро, С комнатой отдыха, Бильярд
и еще
Парная:
Можно со своей едой
Мангал
Барбекю зона
Обеденная зона
Караоке
Телевизор
Аудиоцентр
WI-FI
Парковка
Тапочки
Простыни
На Ваш выбор шесть просторных, комфортных и уютных номеров на любой вкус!
Акции 4
Акции
Чем больше, тем лучше!
В день рождения!
Скажите администратору, что Вы пришли с нашего сайта, и получите 10% скидку!
С ПН-ЧТ с 8:00 до 17:00 скидка 200 руб., на каждый час
До 10 чел.
от 600 р
Банный комплекс Лагуна
ул. Кривова, 51а
Парная:
Турецкая (Хамам)
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, С комнатой отдыха, Кальян, Настольные игры
и еще
Парная:
Можно со своей едой
Мангал
Барбекю зона
Бар
Чай
Обеденная зона
Караоке
Телевизор
WI-FI
Кондиционер
Светомузыка
Мы предлагаем вам 4 разные сауны!
На выбор Вы можете посетить:
*Большую баню с эффектом русской, с веником , вместимостью д 8 человек.
*Малую баню, с эффектом...
Акции 1
Акции
Скидка в день рождения
До 10 чел.
от 1000 р
Сауна "Времена года"
ул.Бахвалова д.6
Парная:
Финская
Услуги:
Душ, С комнатой отдыха, Кальян, Sony Playstation, Настольные игры
и еще
Парная:
Можно со своей едой
Мангал
Барбекю зона
Кафе/ресторан
Бар
Обеденная зона
Чай
Караоке
Телевизор
Аудиоцентр
Кондиционер
Открытие новой сауны!!! Для тех кто ценит качественный отдых мы предлагаем настоящую сауну!
Отдельно стоящий коттедж, с закрытой парковкой для тех, кто предпочитает...
Акции 3
Акции
Понедельник-четверг -700руб./час, Круглосуточно!
Скидка 10% на День рождения, действует в течение недели
Специальное предложение для ПЕНСИОНЕРОВ Понед.-Пятница с 9:00 до17:00 стоимость финской сауны 500руб./час; с веником 700руб./час
До 6 чел.
от 700 р
Сауна Куршевель
ул. Серго Орджоникидзе, 11
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, Обливное ведро, С комнатой отдыха, Бильярд
и еще
Парная:
Можно со своей едой
Мангал
Барбекю зона
Обеденная зона
Караоке
Телевизор
WI-FI
Есть веники
Со своим веником
Парковка
Тапочки
Сауна "Куршевель" - это три отдельных номера с комфортной обстановкой, чистейшими бассейнами, бильярдом и финской парной с эффектом русской бани, где можно попариться с...
Акции 1
Акции
В День рождения 7-ой час в подарок!
До 15 чел.
от 390 р
Сауна Тверицы на Авиаторов 35 А
пр-т Авиаторов 35 А
Парная:
Русская
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Джакузи, С комнатой отдыха, Телевизор, Караоке, Аудиоцентр
Сауны в Тверицах. Два номера. Апартаменты в дизайне стиля Шале. Зал с тремя зонами отдыха, зона банкетная, зона лаундж с камином и зона спорт. Две комнаты отдыха. Аква зона...
Акции 2
Акции
Скидка 10% в День Рождения
6-й час в подарок при единовременной оплате бронирования 5 часов
До 20 чел.
от 1000 р
Сауна Pacha 76
Собинова, 30а
Парная:
Турецкая (Хамам)
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, С комнатой отдыха, Настольный теннис, Бильярд
и еще
Парная:
Кальян
Sony Playstation
Настольные игры
Караоке
Телевизор
Аудиоцентр
WI-FI
Светомузыка
Бар
Парковка
Огромная финская сауна в центре города в клубном стиле.
Свободное место
Акции 1
Акции
С ПН-ЧТ стоимость 800 руб. час
До 6 чел.
от 800 р
Сауна Белладжио
Старая Костромская, 3
Парная:
Финская
Услуги:
Душ, Джакузи, С комнатой отдыха, Настольный теннис, Кальян
и еще
Парная:
Аэрохоккей
Можно со своей едой
Мангал
Шашлык на мангале
Кафе/ресторан
Бар
Чай
Кавказская кухня
Европейская кухня
Барбекю зона
Обеденная зона
Комфортые сауны в РГК "Белладжио" от 800 руб/час. Удобное место для отдыха, кальяны, тв, аудиосистема, настольный теннис, аэрохоккей, джакузи, парная. Возможен заказ в...
Акции 2
Акции
Именинникам скидка 10% ( действует за 3 дня до и 3 дня после дня рождения)
При заказе 5-ти часов, 6-й час в подарок.
До 10 чел.
от 500 р
Сауна на Гагарина
ул. Гагарина, д44
Парная:
Финская
Услуги:
Джакузи, Душ, С комнатой отдыха, Настольные игры, Можно со своей едой
и еще
Парная:
Мангал
Бар
Обеденная зона
Телевизор
Аудиоцентр
Есть веники
Со своим веником
Парковка
Тапочки
Простыни
Полотенца
Приглашаем посетить"Сауну на Гагарина" , расположенную в отдельно стоящем здании на пересечении улиц Гагарина с Окружной дорогой. Удобная парковка. Вас ждёт финская...
Акции 1
Акции
5-ый час в подарок
До 8 чел.
от 700 р
Сауна на Свердлова 9
Свердлова, 9а
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, Обливное ведро, С комнатой отдыха, Кальян
и еще
Парная:
Настольные игры
Можно со своей едой
Обеденная зона
Чай
Караоке
Телевизор
Аудиоцентр
Кондиционер
Со своим веником
Парковка
Тапочки
Если Вы не привыкли отдыхать просто так, если Вы преследуете от отдыха совершенно конкретные цели, мы приглашаем Вас посетить центр отдыха и релаксации, расположенный на...
Акции 2
Акции
Именинникам 10 % скидка на общий чек ( покажи паспорт)
С ПН-ЧТ при заказе от 3-х часов 4 час в подарок!
До 6 чел.
от 500 р
Сауна Уют на Салтыкова
Салтыкова-Щедрина, д.71
Парная:
Финская
Услуги:
С купелью, Душ, С комнатой отдыха, Кальян, Настольные игры
и еще
Парная:
Мангал
Барбекю зона
Кафе/ресторан
Бар
Можно со своей едой
Обеденная зона
Чай
Кавказская кухня
Европейская кухня
Караоке
Телевизор
Новая, отличная сауна в центре Ярославля приглашает горожан и гостей города знатно попариться и приятно провести время!
Акции 1
Акции
С понедельника по четверг скидка 10%
До 8 чел.
от 700 р
Сауна Тверицы на Авиаторов 32
пр-т Авиаторов, 32
Парная:
Русская
Услуги:
Бассейн, Душ, Обливное ведро, С комнатой отдыха, Можно со своей едой
и еще
Парная:
Мангал
Барбекю зона
Обеденная зона
Чай
Телевизор
Аудиоцентр
WI-FI
Есть веники
Со своим веником
Детский уголок (комната)
Парковка
Баня в нашем комплексе - отличное место для того чтобы отдохнуть от повседневной суеты и знатно попариться!
Разместиться здесь
До 8 чел.
от 500 р
Сауна на Фурманова
ул. Фурманова, 4
Парная:
Инфракрасная
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, С комнатой отдыха, Кальян, Xbox
и еще
Парная:
Настольные игры
Бар
Обеденная зона
Чай
Можно со своей едой
Караоке
Телевизор
Аудиоцентр
WI-FI
Светомузыка
Парковка
Банный комплекс "На Фурманова" расположен в центре города, в отдельно стоящем здании, комфортабельный и вместительный, принимает своих
гостей круглосуточно. Сочетание...
До 20 чел.
от 600 р
Сауна Империя
Творогово, 12 лин., д. 49
Парная:
Русская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Бильярд
Наша сауна - идеальное место для отдыха, где в приятной обстановке Вы сможете отметить памятную дату веселой компанией, провести деловую встречу, или устроить...
Сауна Троя
Ярославль ул. Полушкина Роща 9Б
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, С комнатой отдыха, Бильярд, Можно со своей едой
и еще
Парная:
Бар
Чай
Телевизор
Парковка
Корпоративные мероприятия, Дни рождения, праздники, семейный отдых.
Банкетный зал до 20 человек, сауна с большим бассейном до 30 человек.
Комната отдыха - инфракрасная...
До 8 чел.
от 600 р
Сауна Легкий пар на Пятерке
Чкалова 17в
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, Душ, Обливное ведро, С комнатой отдыха, Можно со своей едой
и еще
Парная:
Мангал
Шашлык на мангале
Барбекю зона
Бар
Караоке
Телевизор
Аудиоцентр
WI-FI
Массажное кресло
Массаж
Массажист
Сауна "Легкий пар на Пятерке" - это сауна премиум класса С ОГРОМНЫМ БАССЕЙНОМ и дизайнерским интерьером для отдыха клиентов, посещающих подобные заведения!
До 8 чел.
от 1000 р
Сауна Усадьба
Зеленцовская ул., 7а
Парная:
Русская
и еще
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Бильярд, Телевизор, WI-FI
Сауна Усадьба - это настоящая русская баня, в которой соблюдены все классические методики и особенности русских банных процедур.
До 15 чел.
от 1000 р
Сауна На Союзной
Союзная ул., 18
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Кальян, Бар, Караоке
и еще
Парная:
Телевизор
Аудиоцентр
Парковка
До 6 чел.
от 800 р
Сауна Сайран
Суздальское ш., 35/3
Парная:
Турецкая (Хамам)
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Телевизор, Аудиоцентр, Парковка
До 12 чел.
от 500 р
Сауна YARHOTEL CENTRE
ул. Свердлова, д. 16
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха
Мы находимся с центре города (бывшая гостиница "Медвежий Угол". Мы работаем круглосуточно по предварительной записи.
До 16 чел.
от 500 р
Сауна Pacha76 на Собинова, 52
Собинова ул., 52
Парная:
Финская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха, Бильярд, Караоке, Телевизор
и еще
Парная:
Аудиоцентр
Кальян
Бар
Парковка
Большой зал для компании до 18 человек!
Аудио-система на 2800 Ватт.
Профессиональный русский бильярд 10 футов.
Настольные игры (нарды, шахматы, карты)...
До 12 чел.
от 1000 р
Баня Усадьба 18 век
Большая Октябрьская ул., 49
Парная:
Русская
Услуги:
Бассейн, С комнатой отдыха
Посетив эту роскошную сауну, вы сможете полностью погрузиться в эпоху 18 века со всеми его особенностями банных процедур.
Лучшие сауны и бани Ярославля
4.9
1
5
32
Последние отзывы о саунах
Отдыхали в сауне с друзьями 14.03.2020 г, отмечали день рождение.Все очень понравилось и сауна горячая все 4 часа была , и мебель обновилась , все чистенько, уютно и в подарок дали бильярд бесплатно в честь дня рождения.
Не хватило одноразовой посуды - дали без проблем. Что было еще очень приятно разогрели картошку и курицу нам в микроволновке - также бесплатно. Один маленький минус -бассейн маловат , но был достаточно теплым и прозрачным.Спасибо за проведенный отдых !
Полезный отзыв?
8.03.20
Отдохнули в сауне на отлично))Температура в парилке приемлемая и регулируется(по просьбе),тапочки всегда чистые,простыни тоже!Есть одноразовая посуда,по нашему желанию принесли бокалы,караоке работает!Диваны чистые,кожаные!Простыни стоят 25₽!На выбор могут дать полотенце!Санитарная обработка помещения проводиться после КАЖДОГО посетителя (такое не везде бывает)!!!Комната отдыха уютная,чистая,с душевой и т.п...везде есть принадлежности(мыло,шампунь,гель)!Мы отдыхали 4 часа,поиграли в бильярд ВСЕГО за 300₽ на все время пребывания(стоимость БОМБА)!Цены отличные!!!РЕКОМЕНДУЮ!
Полезный отзыв?
Забронировали номер бани в Брагино заранее, отдали предоплату. Пришли в назначенный день и назначенное время, а оказалось, что баней наслаждаются другие (нас вычеркнули и предоплату отдали кому-то, с их слов, так как типа моей предоплаты нет, а товарный чек ими выписанныый - полная ерунда). Решения вопроса со стороны администратора - это уверение меня, что я лично отказалась и забрала деньги, и вежливо предлагали нам убраться. С трудом добились, чтобы дали позвонить руководителю. В итоге в бане все-таки были за Волгой ("повезло!"), вместо Брагино, руководитель компенсировала такси (хоть что-то!). НО ДАЖЕ НИКТО НЕ ИЗВЕНИЛСЯ, КАК БУДТО ТАК И НАДО. Я лично больше в эту баню не пойду, так это было для меня стрессом, потому что заказывала я, деньги по предоплате отдавала я, и потом ещё минут 40 без денег и без бани вежливо "оптекала" в присуствии коллег.
Полезный отзыв?
Отмечали день рождения ! Все супер было. Мангал порадовал. Персонал хороший.баня жаркая как надо .
Полезный отзыв?
Первое что попалось в поисковике, один звонок и через 1,5 часа мы в бане! Не сразу нашли, но были приятно удивлены, что такой комплекс есть и совсем рядом! Баня шикарная, запах дров, чистота, админ супер! После парилки холодный бассейн просто в тему!!! Спасибо владельцам и персоналу! Уже бронируем следующий визит!!!
Полезный отзыв?
Каталог бань и саун Ярославля
На портале vsaunah.ru мы собрали наиболее полные описания, фотографии, цены, контакты и предоставляемые услуги всех работающих на данный момент саун, бань и спа-салонов города Ярославля. На нашем сайте вы сможете найти нужную вам сауну по указанному адресу с помощью интерактивной карты. Также каждый посетитель может оставить комментарий с отзывами о посещенных ими банях, саунах или спа-салонах, а их владельцам предоставлена возможность добавить свою сауну, баню или спа-салон в нашу базу.
«Вылечился Ваня — помогла ему баня!». Да, баня действительно может творить чудеса. Если вы решили посетить одну из бань Ярославля в целях оздоровления или просто замечательного времяпрепровождения со своими друзьями и родными, то наш сайт Всаунах.ру станет для вас незаменимым помощником. Мы разработали и создали его специально для того, чтобы вам было легче и быстрее определиться со своими требованиями и желаниями, разобраться, какие именно бани или сауны Ярославля вас интересуют (то ли это традиционная русская баня, то ли турецкий хамам, то ли японское офуро) и какие характеристики были бы для вас более приоритетными. Уникальность нашего сайта в том, что он очень удобен в пользовании.
Бани и сауны Ярославля – польза для каждого
Полная база саун в Ярославле
Скидки от саун для посетителей нашего сайта
Реальные отзывы без накруток
А теперь мы бы хотели рассказать вам об основных правилах посещения бань или саун, так как очень многие в них бывали, но далеко не все представляют себе, что можно и что нельзя в них делать. Например, начинать париться лучше с нижней или средней полок. При этом не забывайте, что первый заход лучше ограничить 5-7 минутами, так как ваша дыхательная и кровеносная системы еще не готовы для последующих нагрузок. Новичкам не рекомендуют применять похлестывание венком при первом же посещении бани или сауны Ярославля.
Посещение сауны доступно для всех
Вся банная процедура не должна занимать более 2-3 часов, при этом непосредственно в парной можно находиться не более 35-40 минут. Хотя, в принципе, способ и время нахождения в бане или сауне, в том числе и в комнате отдыха, и в парной, может определить только сам парящийся, основываясь на своем самочувствии.
Если вы хотели бы облегчить работу своего сердца, то нужно воспользоваться специальными рейками на полках, положив на них ноги, голова ж таким образом будет чуть-чуть выше головы и туловища. Ни в коем случае не стойте в течение продолжительного времени в бане, так как в таком случае вы подвергаете себя риску получить тепловой удар.
Соблюдая эти простые правила, вы гарантировано поднимите себе настроение, укрепите здоровье и просто получите массу удовольствия!